5 Energiesysteme für spirituelle Wellness und Wohlbefinden – fünf kleine Werkzeuge für Deine Energiearbeit

Manchmal möchte man sich mit Energiearbeit beschäftigen, ohne daraus gleich ein großes Projekt zu machen.

Vielleicht sitzt Du nach einem langen Tag zu Hause und hast das Gefühl, energetisch etwas für Dich tun zu wollen. Du möchtest ein paar Minuten bewusst bei Dir ankommen, eine bestimmte Ausrichtung setzen oder einfach ausprobieren, wie sich eine konkrete Energie für Dich anfühlt. Gleichzeitig hast Du gerade weder Lust auf eine lange Meditation noch auf ein umfangreiches Ritual.

Genau für solche Situationen können kleine Energiesysteme interessant sein.

Das SpiritWerk-System „5 Energiesysteme für spirituelle Wellness und Wohlbefinden“ ist im Grunde ein kleines Werkzeugset aus fünf unterschiedlichen Formen energetischer Selbstfürsorge. Einige arbeiten mit einfachen Aktivierungssymbolen, andere stärker mit Intention und Imagination. Jedes der fünf Systeme setzt einen anderen Schwerpunkt.

Dabei geht es weniger darum, alle fünf Energien ständig gleichzeitig einzusetzen. Interessanter ist die Frage: Welche energetische Ausrichtung passt gerade zu meiner Situation?

Und genau an dieser Stelle beginnt die eigentliche Praxis.

Was sind die „5 Energiesysteme für spirituelle Wellness und Wohlbefinden“?

Das System besteht aus fünf eigenständigen kleinen Energiesystemen:

1. DNA+ - energetische Zell- und Regenerationsarbeit

2. Vitamin-C-Boost

3. energetische Blutverjüngung

4. Selbstheilungskräfte stärken

5. Chakrenklärung & Erdungsverbesserung

Bitte beachte: Die verwendeten Begriffe beziehen sich ausdrücklich auf ihre Funktion innerhalb des drei Ebenene Modells der modernen Humanenergetik und behaupten KEINE medizinische oder naturwissenschaftliche Wirksamkeit.

Schon an diesen Namen erkennt man, dass ein Teil der Systeme eine stark körperbezogene Bildsprache verwendet. Begriffe wie „DNA+ – Energetische Zell- und Regenerationsarbeit“ oder „Blutverjüngung“ sind innerhalb dieses Systems als energetische Wirksuggestionen zu verstehen. Sie beschreiben also, worauf die spirituelle beziehungsweise energetische Arbeit ausgerichtet wird.

Eine medizinische Reparatur von DNA, eine Veränderung von Blutwerten oder eine medizinische Behandlung sind damit selbstverständlich nicht gemeint. Die Systeme gehören in den Bereich spiritueller Energiearbeit und energetischer Selbstfürsorge.

Gerade diese klare Ausrichtung macht sie aus meiner Sicht interessant. Statt einfach allgemein „Energie fließen zu lassen“, bekommt die eigene Intention eine bestimmte Richtung.

Bei einem System beschäftigt man sich mit Erneuerung auf einer symbolisch-zellulären Ebene. Ein anderes richtet den Fokus auf Regeneration. Wieder ein anderes wendet sich stärker dem Energiekörper, den Chakren und der Erdung zu.

Vier Symbole – und ein anderer Weg

Auch methodisch ist das Paket abwechslungsreicher, als der Titel zunächst vermuten lässt.

Bei den ersten vier Systemen werden Aktivierungssymbole eingesetzt. Die Symbole sind bewusst einfach gehalten. Bei mehreren davon besteht die Grundform aus einem Kreis mit einem Kürzel im Zentrum.

So arbeitet beispielsweise die DNA+ – Energetische Zell- und Regenerationsarbeit mit DNA+, der Vitamin-C-Boost mit VC+ und die Blutverjüngung mit BVJ.

Das Symbol kann imaginiert werden. Mit zunehmender Vertrautheit kann auch das jeweilige Kürzel allein verwendet oder eine Aktivierungsformulierung laut beziehungsweise in Gedanken ausgesprochen werden.

Das fünfte Energiesystem geht einen anderen Weg. Chakrenklärung & Erdungsverbesserung kommt ohne eigenes Aktivierungssymbol aus und arbeitet stärker mit Intention und Imagination.

Dadurch enthält dieses kleine Paket gleichzeitig verschiedene Arten, Energiearbeit praktisch kennenzulernen.

Und dafür ist keine vorherige Einstimmung oder Einweihung notwendig. Du kannst nach dem Lesen der jeweiligen Anleitung unmittelbar mit der beschriebenen Methode arbeiten.

Gerade für Menschen, die sich zunächst praktisch an Energiearbeit herantasten möchten, ist das ein spannender Unterschied zu vielen klassischen Reiki- oder Einweihungssystemen.

Die fünf energetischen Ausrichtungen genauer betrachtet

Die fünf Systeme lassen sich am besten verstehen, wenn man ihre Namen nicht isoliert betrachtet, sondern fragt:

Welche Vorstellung wird hier eigentlich energetisch aktiviert?

Denn genau darin steckt ein großer Teil der jeweiligen Wirksuggestion.

1. DNA+ – Energetische Zell- und Regenerationsarbeit – Erneuerung auf der Ebene des energetischen Bauplans

Der Name „DNA+ – Energetische Zell- und Regenerationsarbeit“ klingt zunächst ausgesprochen biologisch. Innerhalb des Energiesystems wird damit jedoch eine energetische Ausrichtung auf Zellgesundheit, Erneuerung und einen möglichst stimmigen inneren Bauplan verbunden.

DNA+ – Energetische Zell- und Regenerationsarbeit
Dieses Energiesystem arbeitet mit einer energetischen Wirksuggestion, die auf Erneuerung und Regeneration ausgerichtet ist und dabei symbolisch auf die zelluläre Ebene Bezug nimmt. Innerhalb des energetischen Modells von SpiritWerk wird damit gearbeitet, dass energetische Prozesse auch das körperliche Wohlbefinden und die natürliche Selbstregulation begleiten können.

Die energetische Arbeit soll Regenerationsprozesse und die körperliche Ausgewogenheit auf feinstofflicher Ebene unterstützen. Dabei wird mit der Vorstellung einer harmonischen zellulären Ordnung gearbeitet.

Das Aktivierungssymbol trägt das Kürzel DNA+ innerhalb eines Kreises.

Für die Anwendung kann dieses Symbol im Raum imaginiert werden. Im Skript wird beispielsweise eine orange oder gelbe Leuchtfarbe vorgeschlagen, wobei die Farbe der persönlichen Vorstellung angepasst werden kann. Mit zunehmender Vertrautheit kann auch das Kürzel DNA+ allein imaginiert oder die entsprechende Aktivierungsformulierung verwendet werden.

Was steckt hinter dieser Wirksuggestion?

Auf einer spirituellen Ebene arbeitet man hier mit der Vorstellung einer ursprünglichen Ordnung.

Viele Formen von Energiearbeit kennen ähnliche Bilder: einen energetischen Bauplan, eine ursprüngliche Struktur, ein ideales Muster oder eine Erinnerung des Systems an einen harmonischen Zustand.

DNA+ bündelt diese Idee in einem sehr einfachen Symbol.

Die praktische Frage lautet damit sinngemäß:

Wie fühlt es sich an, meine Aufmerksamkeit einige Minuten auf Erneuerung, Ordnung und Regeneration zu richten?

Das kann etwa nach einem anstrengenden Tag interessant sein. Du kommst nach Hause, setzt Dich kurz hin und möchtest Deine Aufmerksamkeit bewusst von Belastung auf Erholung umstellen.

Oder Du verwendest das Symbol während einer ruhigen energetischen Selbstanwendung und beobachtest einfach, welche Wahrnehmungen damit verbunden sind.

Manche Menschen spüren bei solchen Übungen Wärme oder Kribbeln. Andere bemerken eher eine innere Ruhe, Bilder oder Gedanken. Und wieder andere nehmen zunächst überhaupt nichts Besonderes wahr.

Auch das gehört zu Energiearbeit.

Wahrnehmung entwickelt sich häufig erst durch wiederholte Praxis.

[Hinweis zur Nutzung von KI]: Bild mit KI erstellt

2. Vitamin-C-Boost – mit der Vorstellung von Vitalität arbeiten

Das zweite System trägt den Namen Vitamin-C-Boost und verwendet das Symbol VC+.

Auch dieses Symbol besteht aus einem Kreis mit dem Kürzel im Zentrum. Es kann im Raum imaginiert, als Kürzel verwendet oder über die entsprechende Aktivierungsformulierung aufgerufen werden.

Innerhalb des Systems wird mit jener energetischen Qualität gearbeitet, die dort symbolisch mit Vitamin C verbunden wird.

Das ist ein schönes Beispiel dafür, wie Energiesysteme mit bekannten Assoziationen arbeiten können.

Vitamin C verbinden viele Menschen spontan mit Frische, Ernährung, Vitalität und Versorgung. Genau diese Vorstellung wird hier in eine energetische Praxis übersetzt.

Der Vitamin-C-Boost ersetzt natürlich weder Vitamin C in der Ernährung noch eine ausgewogene Versorgung des Körpers. Für die spirituelle Praxis ist vielmehr die damit verbundene Qualität von Vitalität und energetischer Unterstützung interessant.

Wann könnte man damit arbeiten?

Stell Dir einen gewöhnlichen Nachmittag vor.

Du sitzt seit Stunden vor dem Computer. Die Konzentration lässt nach und Du möchtest kurz aus Deiner Arbeitsroutine aussteigen.

Du könntest VC+ für einen Moment imaginieren und diese kurze Unterbrechung gleichzeitig dazu nutzen, Deine Aufmerksamkeit wieder auf Deinen Körper zu richten.

Vielleicht trinkst Du anschließend ein Glas Wasser, öffnest das Fenster oder gehst ein paar Schritte.

Die energetische Übung wird dadurch Teil einer kleinen bewussten Unterbrechung.

Eine andere Möglichkeit wäre, das System innerhalb einer längeren Energieanwendung einzusetzen – beispielsweise als einen kurzen zusätzlichen energetischen Impuls, wenn Du gerade mit dem Thema Vitalität oder Wohlbefinden arbeiten möchtest.

3. energetische Blutverjüngung – Regeneration und Erneuerung als fortlaufender Prozess

Das dritte System trägt den etwas ungewöhnlichen Namen energetische Blutverjüngung.

Sein Aktivierungssymbol verwendet das Kürzel BVJ innerhalb eines Kreises. Im Skript wird für die Imagination eine blaue Darstellung vorgeschlagen, wobei auch hier die Farbe individuell verändert werden kann.

Die zentrale Wirksuggestion richtet sich auf Erneuerung und Regeneration.

Der Hintergrundgedanke ist durchaus interessant: Unser Körper befindet sich ohnehin fortlaufend in Veränderungs- und Erneuerungsprozessen. Innerhalb des Energiesystems wird diese Beobachtung aufgegriffen und in eine energetische Vorstellung übersetzt.

Bei der Anwendung richtet man seine Aufmerksamkeit daher auf eine Qualität von Erneuerung, Versorgung und Vitalität.

Vom abstrakten Begriff zum persönlichen Erleben

„energetische Blutverjüngung“ klingt zunächst ziemlich abstrakt.

Praktischer wird der Begriff, wenn Du ihn als Bild für etwas Fließendes und sich fortwährend Erneuerndes betrachtest.

Vielleicht bist Du gerne zu Fuß unterwegs und kommst von einem längeren Spaziergang zurück. Nach dem Duschen setzt Du Dich noch fünf Minuten hin und möchtest bewusst in die Erholung wechseln.

BVJ könnte in einer solchen Situation als energetischer Fokus für Regeneration verwendet werden.

Oder Du nutzt es an einem ruhigen Abend, an dem Dein Körper ohnehin das Signal gibt: Heute darf es etwas langsamer werden.

Der interessante Punkt liegt dabei weniger in einer spektakulären Erfahrung als im bewussten Wechsel der inneren Ausrichtung: weg vom permanenten Funktionieren, hin zur Regeneration.

4. Selbstheilungskräfte stärken – den Körper als selbstregulierendes System wahrnehmen

Das vierte Energiesystem beschäftigt sich mit den Selbstheilungs- und Selbstregulationskräften des Menschen.

Unser Körper besitzt tatsächlich zahlreiche natürliche Regulations- und Regenerationsmechanismen. Im energetischen System wird daraus eine spirituelle Wirksuggestion entwickelt: Die Aufmerksamkeit wird bewusst auf die Fähigkeit des eigenen Systems zu Regeneration, Ausgleich und Erholung gerichtet.

Auch hierfür enthält das Skript ein eigenes Aktivierungssymbol.

Gerade bei diesem System ist eine saubere Einordnung wichtig. Bei Erkrankungen oder konkreten Beschwerden gehören Diagnose und Behandlung selbstverständlich in medizinische Hände. Energiearbeit kann daneben als persönliche spirituelle oder energetische Praxis stattfinden.

Was bedeutet diese Ausrichtung im Alltag?

Interessant ist dieses System beispielsweise an Tagen, an denen man merkt, dass der eigene Körper Ruhe verlangt.

Statt permanent gegen Müdigkeit oder Erschöpfung anzukämpfen, kann die energetische Anwendung zu einem kleinen Ritual werden, das eine andere Haltung unterstützt:

Ich gebe meinem System jetzt Raum für Regeneration.

Auch nach einer anstrengenden Woche könnte man mit dieser Energie arbeiten und die Anwendung mit einer Ruhephase verbinden.

Das Energiesystem selbst bleibt dabei bewusst einfach. Seine Stärke liegt in der klaren Ausrichtung.

Für Menschen, die ohnehin meditieren oder Reiki praktizieren, kann dieser Fokus leicht in eine bestehende Praxis eingebaut werden.

5. Chakrenklärung & Erdungsverbesserung – wieder mehr im eigenen Zentrum ankommen

Das fünfte System verändert den Schwerpunkt deutlich.

Hier geht es unmittelbar um den Energiekörper.

Innerhalb der klassischen Chakrenlehre werden Chakren als Energiezentren beziehungsweise Verbindungspunkte des feinstofflichen Systems verstanden. In vielen Formen moderner Energiearbeit spielen sie deshalb eine zentrale Rolle.

Das Energiesystem verbindet zwei Vorgänge:

Klärung und Aktivierung der Chakren sowie Verbesserung der energetischen Erdung.

Diese Kombination ist sinnvoll, weil Aktivierung und Erdung zwei unterschiedliche Bewegungsrichtungen energetischer Praxis darstellen.

Chakrenarbeit kann mit Öffnung, Wahrnehmung und zunehmender Sensibilität verbunden werden. Erdung richtet die Aufmerksamkeit stärker auf Stabilität, Körper, Gegenwart und die Verbindung zum Hier und Jetzt.

Das System soll beides miteinander verbinden.

Gerade für spirituell aktive Menschen interessant

Vielleicht kennst Du die Situation nach einer intensiveren Meditation.

Du fühlst Dich sehr offen, geistig weit oder ungewöhnlich sensibel. Gleichzeitig fehlt ein wenig das Gefühl, wieder vollständig im Alltag angekommen zu sein.

Genau hier kann eine Arbeit mit Erdung interessant werden.

Ebenso könnte jemand nach einem Tag mit vielen Menschen das subjektive Gefühl haben, energetisch „voll“ zu sein. Auch dann kann die Vorstellung von Klärung und Ableitung hilfreich sein.

Dieses fünfte System verwendet dafür bewusst kein eigenes Symbol. Die Anwendung arbeitet stärker mit Intention und Imagination.

Damit lernt der Anwender gleichzeitig eine wichtige Seite der Energiearbeit kennen: Ein Symbol kann hilfreich sein, doch auch eine klar formulierte Absicht und eine gezielte innere Vorstellung können zum Mittelpunkt einer energetischen Übung werden.

Fünf Systeme – und mehrere Arten, Energiearbeit zu lernen

Gerade die Unterschiede zwischen den fünf Methoden finde ich spannend.

DNA+, VC+ und BVJ zeigen eine sehr kompakte Form symbolischer Energiearbeit. Man sieht ein Zeichen, verbindet es mit einer bestimmten Wirksuggestion und verwendet dieses Zeichen anschließend als energetischen Fokus.

Beim vierten System wird ebenfalls mit einem eigenen Aktivierungssymbol gearbeitet.

Das fünfte System führt stärker in eine absichts- und imaginationsbasierte Praxis.

Damit entsteht fast nebenbei eine kleine Einführung in verschiedene Arbeitsweisen.

Du lernst:

• wie ein Aktivierungssymbol als Fokus verwendet werden kann,

• wie aus einem vollständigen Symbol später ein einfaches Kürzel werden kann,

• wie eine Energie über eine gesprochene oder gedachte Aktivierungsformulierung aufgerufen werden kann,

• und wie Energiearbeit auch direkt über Intention und Imagination erfolgen kann.

Das macht das Paket insbesondere für Einsteiger interessant.

Man bekommt keinen einzigen „richtigen“ Weg vorgelegt, sondern kann beobachten, welche Form der energetischen Arbeit einem persönlich leichter fällt.

Wer könnte mit diesen fünf Energiesystemen arbeiten?

Es gibt wahrscheinlich kaum den einen typischen Anwender. Gerade weil die fünf Systeme unterschiedlich aufgebaut sind, können auch sehr unterschiedliche Menschen etwas damit anfangen.

Katharina – neugierig auf Energiearbeit, aber noch ganz am Anfang

Katharina ist 36 und arbeitet in einem Bürojob. Mit Spiritualität hatte sie bisher nur punktuell zu tun. Ab und zu hört sie eine geführte Meditation, ansonsten fehlt ihr oft die Geduld für komplizierte Übungen.

Energiearbeit findet sie interessant, gleichzeitig möchte sie zunächst herausfinden, ob sie damit überhaupt etwas anfangen kann.

Für sie ist vor allem die Einfachheit der Symbole hilfreich.

DNA+ oder VC+ kann sie anschauen, sich die Form merken und anschließend ein oder zwei Minuten damit experimentieren.

Sie muss dafür zunächst weder ein komplexes Energiemodell verstehen noch eine Einweihung absolvieren.

Nach einigen Anwendungen merkt sie vielleicht, dass ihr die Arbeit mit Bildern leichtfällt. Oder sie entdeckt, dass sie lieber die Aktivierungsformulierung verwendet und das Symbol kaum visualisiert.

Damit hätte das System bereits eine wichtige Funktion erfüllt: Sie beginnt herauszufinden, wie ihre persönliche Form von Energiearbeit überhaupt aussieht.

Daniel – meditiert regelmäßig und möchte stärker auf Erdung achten

Daniel ist 44 und meditiert seit mehreren Jahren.

Er kennt lange Phasen der Stille und hat eine ziemlich feine Wahrnehmung für körperliche und innere Zustände entwickelt. Nach intensiveren Meditationen fühlt er sich gelegentlich sehr offen und empfindlich.

Für ihn wäre vermutlich vor allem Chakrenklärung & Erdungsverbesserung interessant.

Er könnte das System am Ende einer Meditation verwenden und seine Aufmerksamkeit anschließend bewusst wieder stärker auf Körper und Boden richten.

An anderen Tagen lässt er die zusätzliche Übung einfach weg.

Das Energiesystem wird dadurch kein tägliches Pflichtprogramm, sondern ein Werkzeug, das dann zum Einsatz kommt, wenn es gerade sinnvoll erscheint.

Sabine – Reiki-Anwenderin mit einem bestehenden energetischen Werkzeugkasten

Sabine ist 51 und arbeitet seit Jahren mit Reiki.

Sie kennt Handpositionen, Meditation, Gassho und unterschiedliche Formen intuitiver Energiearbeit. Deshalb sucht sie weniger nach einer grundlegenden Einführung und eher nach kleinen zusätzlichen Werkzeugen mit klarer thematischer Ausrichtung.

Sie könnte beispielsweise eine gewöhnliche Reiki-Selbstanwendung durchführen und anschließend noch einige Minuten mit einem der fünf Systeme arbeiten.

An einem Tag interessiert sie das Thema Regeneration und sie verwendet die entsprechende Energie. Ein anderes Mal beschäftigt sie sich stärker mit ihren Chakren.

Für sie liegt der Reiz gerade in der Modularität.

Die fünf Systeme müssen keine bestehende Reiki-Praxis ersetzen. Sie können als zusätzliche, klar fokussierte Werkzeuge verwendet werden.

Bevor Sabine eines davon in der Arbeit mit anderen Menschen einsetzt, lernt sie es zunächst ausführlich in der Selbstanwendung kennen – genau diese Vorgehensweise empfiehlt auch das Skript.

Leon – pragmatisch, neugierig und wenig an Ritualen interessiert

Leon ist 31, geht regelmäßig laufen und interessiert sich für Meditation, bezeichnet sich selbst aber kaum als besonders spirituell.

An Energiearbeit reizt ihn vor allem die Möglichkeit, kurze bewusste Zustandswechsel in seinen Alltag einzubauen.

Lange Rituale würden bei ihm wahrscheinlich schnell wieder aus dem Tagesablauf verschwinden.

Ein einfaches BVJ-Symbol nach dem Sport oder eine kurze Aktivierung des Systems zur Stärkung der Selbstregulation während einer Ruhephase kann er dagegen leicht ausprobieren.

Er behandelt die Sache zunächst wie ein Experiment.

Was nehme ich wahr?

Verändert sich meine innere Aufmerksamkeit?

Fällt mir das Entspannen danach leichter?

Welche Methode fühlt sich für mich stimmig an?

Für einen solchen Zugang eignet sich dieses Paket erstaunlich gut, weil die Übungen unkompliziert genug sind, um sie tatsächlich auszuprobieren.

[Hinweis zur Nutzung von KI]: Bild mit KI erstellt

Eine beispielhafte Anwenderperspektive

Die folgende Darstellung ist eine fiktive Anwenderperspektive und kein Erfahrungsbericht eines realen SpiritWerk-Kunden.

Ich meditiere schon länger und bin deshalb an Energiearbeit nicht völlig unvorbereitet herangegangen. Trotzdem war ich anfangs bei den Symbolen etwas skeptisch.

DNA+ in einem Kreis – kann das wirklich schon eine ganze energetische Übung sein?

Beim ersten Versuch habe ich mich einfach hingesetzt, das Symbol vor meinem inneren Auge aufgebaut und ein paar Minuten gewartet.

Spektakulär war das nicht.

Ich wurde etwas ruhiger und hatte irgendwann ein leicht warmes Gefühl in den Händen. Ob das jetzt mit dem System zusammenhing oder einfach damit, dass ich ruhig saß, wollte ich gar nicht entscheiden.

Also habe ich es ein paar Tage später wieder ausprobiert.

Interessanterweise wurde mit der Zeit weniger das konkrete Gefühl wichtig. Ich merkte eher, dass das Symbol für mich zu einer Art innerem Schalter wurde: Wenn ich DNA+ aktiviert habe, war klar, dass die nächsten Minuten Regeneration gewidmet sind.

Beim Vitamin-C-Boost war meine Wahrnehmung wiederum anders. Das System fühlte sich für mich subjektiv etwas „heller“ und aktiver an. Deshalb habe ich es irgendwann eher tagsüber verwendet.

Mit BVJ konnte ich zunächst wenig anfangen. Den Namen fand ich sogar etwas gewöhnungsbedürftig. Erst als ich aufgehört habe, über das Wort „Blutverjüngung“ nachzudenken, und stattdessen die Vorstellung von Fließen und Erneuerung verwendet habe, wurde die Übung für mich zugänglicher.

Am häufigsten benutze ich inzwischen allerdings die Chakrenklärung mit Erdung.

Nach längeren Meditationen bin ich manchmal geistig sehr wach, möchte danach aber noch einkaufen gehen, kochen oder einfach meinen normalen Abend verbringen. Dann nutze ich diese Energie ein paar Minuten und richte meine Aufmerksamkeit anschließend wieder stärker auf meinen Körper.

Manchmal merke ich dabei ziemlich viel. An anderen Tagen passiert scheinbar gar nichts.

Das stört mich inzwischen kaum noch.

Ich sehe die Systeme heute eher als unterschiedliche Einladungen, meine Aufmerksamkeit bewusst auszurichten. Und je länger ich damit arbeite, desto weniger brauche ich dafür irgendeine besondere Atmosphäre.

Manchmal mache ich eine Anwendung in einer stillen Meditation.

Manchmal sitze ich einfach fünf Minuten auf meinem Sofa.

Und gelegentlich denke ich nur die jeweilige Aktivierung und gehe danach weiter meinem Tag nach.

Meine Perspektive auf 5 Energiesysteme für spirituelle Wellness und Wohlbefinden

Was ich an diesem System besonders interessant finde, ist seine Einfachheit.

Viele Energiesysteme arbeiten mit einer Einstimmung oder Einweihung. Das kann sehr wertvoll sein und gehört zu zahlreichen traditionellen und modernen Formen von Reiki und Energiearbeit.

Bei diesen fünf kleinen Systemen wollte ich einen unmittelbareren Zugang ermöglichen.

Du bekommst mehrere energetische Werkzeuge und kannst direkt beginnen, sie selbst zu erforschen.

Dabei war mir auch wichtig, verschiedene Formen der Aktivierung einzubauen.

Mehrere Systeme arbeiten mit Symbolen. Diese Symbole sind bewusst relativ einfach gestaltet. Du kannst zunächst die vollständige Form imaginieren und später möglicherweise feststellen, dass bereits das Kürzel oder die Aktivierungsformulierung für Deine persönliche Praxis ausreicht.

Bei der Chakrenklärung und Erdungsverbesserung gehen wir noch einen Schritt weiter und verzichten ganz auf ein Aktivierungssymbol. Dort stehen Intention und Imagination stärker im Mittelpunkt.

Ich sehe darin fast ein kleines Übungsfeld für Energiearbeit.

Ein Anwender lernt dadurch nicht einfach fünf unterschiedliche Energien kennen. Er kann gleichzeitig beobachten, wie er selbst am liebsten energetisch arbeitet.

Manche Menschen sind sehr visuell und können ein Symbol sofort deutlich vor ihrem inneren Auge sehen.

Andere arbeiten stärker über Sprache.

Wieder andere brauchen kaum Bilder und stellen einfach eine klare Intention her.

All diese Zugänge können ihren Platz haben.

Gerade deshalb würde ich auch dazu raten, die fünf Systeme zunächst nicht möglichst schnell „abzuarbeiten“. Nimm Dir Zeit für ein einzelnes System. Verwende es mehrmals. Beobachte Deine Wahrnehmung und Deinen persönlichen Umgang damit.

Danach kannst Du zum nächsten wechseln.

So entsteht mit der Zeit ein eigenes kleines Repertoire – und irgendwann weißt Du sehr schnell, welche Energie Du in einer bestimmten Situation gerne verwenden möchtest.

Wie kann die praktische Arbeit aussehen?

Weil keine Einstimmung erforderlich ist, kannst Du nach dem Lesen der jeweiligen Anleitung unmittelbar beginnen.

Für den Einstieg würde ich die Sache bewusst einfach halten.

Ein System für einige Tage kennenlernen

Such Dir zunächst eines der fünf Systeme aus.

Vielleicht spricht Dich DNA+ spontan an. Vielleicht findest Du BVJ interessanter. Vielleicht geht es Dir momentan stärker um Erdung.

Dann arbeite einige Male nur mit diesem System.

Dadurch bekommst Du ein deutlich besseres Gefühl dafür, welche Wahrnehmungen tatsächlich mit dieser speziellen Übung verbunden sind.

Das Symbol im Raum imaginieren

Bei den symbolbasierten Systemen kannst Du die im Skript gezeigte Form vor Deinem inneren Auge beziehungsweise imaginativ im Raum entstehen lassen.

Bei DNA+ und VC+ wird beispielsweise mit einem Kürzel innerhalb eines Kreises gearbeitet. Im Skript werden dafür unter anderem orange oder gelbe Farbtöne vorgeschlagen.

BVJ kann in blauer Farbe imaginiert werden.

Diese Farbgebung ist keine starre Vorschrift. Die Vorstellung darf sich an Deiner persönlichen Wahrnehmung orientieren.

Mit dem Kürzel arbeiten

Wenn Dir das vollständige Symbol bereits vertraut ist, kann die Übung noch kürzer werden.

Dann genügt möglicherweise die Vorstellung des jeweiligen Kürzels.

DNA+.

VC+.

BVJ.

Gerade dadurch können die Systeme irgendwann sehr leicht in den Alltag integriert werden.

Die Aktivierung aussprechen oder denken

Eine weitere im System verwendete Möglichkeit besteht darin, die jeweilige Aktivierung laut oder in Gedanken auszusprechen.

Damit eignet sich die Anwendung auch für Menschen, denen Visualisierung schwerfällt.

Du musst also kein perfektes inneres Bild erzeugen können, um mit den Systemen zu experimentieren.

Intention und Imagination verwenden

Beim System Chakrenklärung & Erdungsverbesserung steht genau dieser Zugang im Vordergrund.

Hier gibt es kein eigenes Aktivierungssymbol.

Die energetische Arbeit wird stärker über die bewusste Absicht und innere Vorstellung aufgebaut.

Das kann beispielsweise gut am Ende einer Meditation passen oder immer dann, wenn Du bewusst von einer offenen, stark geistigen Phase wieder stärker in eine geerdete Alltagswahrnehmung wechseln möchtest.

Anwendungen kurz halten

Energiearbeit muss nicht automatisch zwanzig oder dreißig Minuten dauern.

Gerade diese fünf Systeme eignen sich auch für kurze bewusste Anwendungen.

Zwei Minuten mit einem Symbol können an manchen Tagen realistischer sein als eine halbe Stunde Meditation.

An einem anderen Tag möchtest Du vielleicht länger damit sitzen und genauer beobachten, was sich in Deiner Wahrnehmung entwickelt.

Beides kann sinnvoll sein.

Die eigene Erfahrung beobachten

Besonders am Anfang lohnt es sich, nach einer Anwendung kurz festzustellen:

Wie ging es mir vorher?

Wie fühle ich mich jetzt?

Gab es körperliche Wahrnehmungen?

Hat sich meine Stimmung verändert?

Sind Gedanken oder Bilder aufgetaucht?

Oder war die Anwendung vollkommen unspektakulär?

Gerade der letzte Punkt ist wichtig.

Spirituelle Praxis muss sich nicht jedes Mal außergewöhnlich anfühlen.

Manchmal ist eine Übung intensiv. Manchmal angenehm ruhig. Und manchmal passiert subjektiv kaum etwas.

Mit der Zeit entsteht daraus trotzdem Erfahrung.

Wann ist dieses System besonders interessant?

Die fünf Energiesysteme eignen sich vor allem für Menschen, die praktische Energiearbeit kennenlernen oder ihren bestehenden energetischen Werkzeugkasten erweitern möchten.

Einsteiger bekommen einen Zugang, der ohne vorherige Einweihung auskommt und mehrere Aktivierungsmethoden erfahrbar macht.

Meditierende können einzelne Systeme als zusätzliche energetische Ausrichtung verwenden.

Reiki-Anwender und erfahrenere Energiearbeiter erhalten fünf kompakte Werkzeuge, die sich je nach Situation in eine bestehende Praxis integrieren lassen.

Und auch Menschen, die Energiearbeit eher pragmatisch betrachten, können einzelne Methoden für einige Tage ausprobieren und beobachten, ob ihnen diese Form spiritueller Selbstfürsorge entspricht.

Dabei muss auch nicht jedes der fünf Systeme für jeden Menschen gleich interessant sein.

Vielleicht arbeitest Du gerne mit DNA+ und kannst mit dem Vitamin-C-Boost wenig anfangen.

Vielleicht interessieren Dich die körperbezogenen Systeme kaum und Du verwendest fast ausschließlich Chakrenklärung und Erdung.

Oder Du merkst irgendwann, dass gerade VC+ zu einem kleinen persönlichen Ritual geworden ist, das Du gerne verwendest.

Genau dafür können Energiesysteme als Werkzeuge verstanden werden.

Ein Werkzeug bekommt seinen Sinn durch die Situation, in der Du es verwendest.

Und manchmal passt ein bestimmtes System sehr gut zu einer Lebensphase, während später ein ganz anderes Thema in den Vordergrund tritt.

Wenn Du die fünf Systeme selbst kennenlernen möchtest, findest Du bei SpiritWerk das vollständige Skript „5 Energiesysteme für spirituelle Wellness und Wohlbefinden“ mit den jeweiligen Hintergründen, Aktivierungssymbolen und Anwendungstechniken.

Eine vorherige Einstimmung ist bei diesem System nicht erforderlich. Du kannst das Skript lesen, Dir zunächst eines der fünf Werkzeuge auswählen und anschließend in Ruhe Deine eigene Erfahrung damit machen.

Mehr über die 5 Energiesysteme für spirituelle Wellness und Wohlbefinden erfährst Du direkt bei SpiritWerk.